相変わらず忙しい毎日を過ごしています。今日は一日雨模様。暖房を入れている室内も心なしかいつもより肌寒い感じがします（だったらＴシャツでウロウロするなとも思いますが（笑））。
3月末よりダイエット中。大げさなことは特にせず、摂取カロリーを減らすことと、階段などをなるべく歩くことを心がけているだけですが、まずはここ3週間でおよそ3キロ減りました。あと3-4キロ落とせばハワイに引っ越した当時の体重に戻るのでそこまでがんばりたいところですが、あまり気負わずこれまで通り少しずつ減らします。あぁ、思えばあのころ僕は若かった．．．
私は，大学に入ってから20kg以上太って，痩せるのに必死です．エスカレーターやエレベーターを使わずに，自分の体力で行けるところは，階段を使っています．食事の量は多かったり少なかったりなので，体重計に乗ると僅かな変動が起きています．浦野先生，何とか痩せるように努力しましょうね!!